【運動量大是不是會使血糖升高】

糖尿病人要多運動 ， 尤其是騎自行車、跑步、游泳等有氧運動 ， 可以幫助控制血糖水平和體重 。但是一定要控制運動強度 ， 不然反而會導致糖激素水平升高 ， 從而血糖也會升高 。而且過度運動也會導致人體脂肪分解形成一定的酮酸 ， 當胰島素缺乏時甚至會形成酮酸 ， 運動不能起到一定的控制血糖的作用 。
游泳屬于中等強度的有氧運動 ， 同時可以鍛煉心肺 ， 建議每周至少鍛煉三次 ， 每次時間控制在30~60分鐘 ， 包括運動前熱身和運動后恢復 。但這也不是絕對的 。糖尿病病程較長（超過10年） ， 并有心血管疾病等并發癥的情況 ， 需經過評估心肺功能后決定合適的運動時間 。

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