【帶硬殼的海鮮有哪些】帶硬殼的海鮮有很多種 。主要包括蝦蟹和貝類 。例如皮皮蝦 ， 澳洲大龍蝦 ， 大閘蟹 ， 蛤蜊 ， 生蠔等 。這些海鮮含有的多價不飽和脂肪酸 ， 可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇 ， 減少心血管疾病 。但是對于一些腸道免疫功能差的人來說 ， 最好少吃 ， 過多食用有可能使人體膽固醇升高 。
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