【吃核桃有什么功效 核桃的優點】1、每天吃核桃可以補腦 ， 提高智力 。核桃中含有蛋白質和氨基酸 ， 可以滋補強身 。每天吃核桃 ， 可以防止血管硬化 ， 高血壓的發生 ， 能夠降低膽固醇 ， 對人的心腦血管有很多的好處 。每天吃核桃可以使頭發變黑 。
2、經常吃核桃 ， 還可以降低血糖 ， 防治高血壓等疾病的發生 ， 核桃中的膳食纖維和維生素也可以幫助身體降低血糖 。另外每天吃核桃可以預防便秘 ， 幫助減肥 。
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