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大動作訓練要做到什么

生活百科要做到


1、獨坐 ， 盡可能少抱多坐 。
2、腹爬 ， 降低滑梯高度 ， 每天30趟 。在床墊上盡可能獨自爬 ， 次數不限 。
3、支撐 ， 一次5分鐘 ， 每天5次 。
【大動作訓練要做到什么】4、練跪 ， 一次5分鐘 ， 每天5次 。
5、翻身 ， 在床墊上連翻兩側各10次 。
6、搭橋 ， 每次50個 ， 每天2次 。
7、轉體 ， 每側50下 ， 每天2次 。
8、單臂拉 ， 每側各10下 ， 每天3次 。

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