1、水煮西蘭花能減肥 。
【西蘭花怎么吃可以減肥 能不能減肥期間吃西蘭花】2、西蘭花屬于高纖維、低熱量蔬菜 ， 能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收 ， 進而降低血糖 ， 同時纖維在胃內吸水膨脹 ， 可形成較大的體積 ， 使人產生飽腹感 ， 有助于減少食量 ， 對控制體重有一定作用 ， 而且粗纖維還能夠潤腸通便 ， 幫助排清宿便 ， 讓小腹變得平坦 ， 所以說吃水煮西蘭花是能減肥的 。
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