1、敲膽經的最佳時間為每天的23點到1點 ， 此時為膽經的當令之時 ， 膽經最為活躍 ， 敲打膽經后和加速膽汁的稀釋 ， 促進膽汁流出 ， 預防膽結石的發生 ， 還可使肝臟內的脂肪細胞快速分解 ， 減輕脂肪淤積對肝臟的損害 。
【敲膽經的最佳時間 什么時候敲膽經好呢】2、敲膽經時手握空拳 ， 沿著臀部及大腿外側膽經的走行方向 ， 由上到下逐漸敲打 ， 由于此處脂肪與肌肉比較豐富 ， 需要力度比較大 ， 才能對膽經有足夠的刺激 。
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