【大姨媽來了怎么辦呢 來大姨媽解決方法】1、月經期間要注意衛生，不宜洗澡，衛生紙或衛生巾要勤換 。
2、月經期間還要注意保暖，不能游泳，不能下水田，不能碰涼水等，否則會導致月經量少或是痛經 。
3、月經期間還要注意避免情緒化，避免勞累 。
4、月經期間不要喝酒，喝咖啡，吃生冷食物，多飲開水，還要注意休息 。
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