1、過于油膩的頭發，建議一天洗一次，如果頭發油還不洗的話，這些油脂不僅堵塞毛囊，影響生發正常生長，還可能刺激毛囊，導致頭油越來越多 。所以最好保證頭發清潔，這也是最直接改善油性頭發的方法 。
2、要保證飲食清淡，不要吃太辣的食物，多吃水果、蔬菜，因為其中含有高水分含量的健康成分，多吃雜糧、粥等清淡食物，可很好的抑制油脂分泌，改善油性發質 。
3、用溫水洗頭發，熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉 。
4、不要熬夜，夜間是人體新陳代謝最重要的時期，如果不好好休息，很容易引起內分泌失調，阻礙毛囊分泌，造成油性頭發 。
【頭上有頭油怎么解決 怎么快速解決頭油】5、啤酒洗頭，讓每根頭發享受到啤酒的滋養，再次用啤酒澆到頭發上.反復2次即可，最后倒掉啤酒，用平常使用的護發素正常護理即可 。

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