【純牛奶能不能直接煮粥】能用純牛奶煮粥 ， 使用純牛奶煮粥可以有效的補充粥里的營養成分 ， 建議可以將粥煮熟之后 ， 再倒入牛奶煮兩分鐘左右即可 ， 從而飲用之后可以補充體內的鈣元素等營養成分 。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬 。最難得的是 ， 牛奶是人體鈣的最佳來源 ， 而且鈣磷比例非常適當 ， 利于鈣的吸收 。

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