【減肥運動要做什么運動減肥 有什么減肥的運動】1、可以跑步，人在跑步時，全身上下都在運動，脂肪消耗得會很快 。
2、可以騎車，騎車雖然腿用力，但腹部也有貢獻，所以騎單車不僅瘦腿還可以瘦肚子 。
3、要想瘦肚子，還可以睡覺前做深呼吸以50下為基礎 。還可以在走路時下意識的抬頭挺胸收腹 。還有仰臥起坐、搖呼啦圈 。
4、可以跳繩，這項運動所需場地小，投資少，當然這也要求你能跳上一陣子 。時間以10分鐘為基礎 。

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