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春吃芽的芽有哪些

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春吃芽的芽有綠豆芽、黑豆芽、豌豆芽、香椿芽、韭菜芽等 。
1、綠豆芽：是綠豆的種子經浸泡后發出的嫩芽，其營養價值比綠豆更大 。
2、黑豆芽：黑豆生長出來的嫩芽，含有豐富的氨基酸、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，及人體所需的維生素B1、B2、C、煙酸、胡蘿卜素 。
3、豌豆芽：是豌豆藤蔓在結出豌豆莢之前，頂端長出的嫩葉；富含維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、葉綠素、維生素A及多種礦物質 。
4、香椿芽：被稱為“樹上的蔬菜”，是香椿樹長出的嫩芽 。其中富含蛋白質、維生素C、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、鉀、鎂及揮發性芳香族有機物等營養素 。
【春吃芽的芽有哪些】5、韭菜芽：其中含有豐富的維生素A、維生素B2和鈣、鐵、磷等礦物質 。

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