長期蹲坑時間長導致供血不足 。以后最好控制在十分鐘左右 。便秘的話可以吃些變通膠囊 。多吃些新鮮的水果蔬菜 。平時注意清淡飲食，忌辛辣刺激食物，少熬夜，保證充足的睡眠，保持心情舒暢 。
廁所泛指由人類建造專供人類(或其他特指生物，如家畜)進行生理排泄和放置(處理)排泄物的地方 。人類使用的廁所大多有男廁女廁之分，不過隨著科技的發展，男女共用的廁所，也問世了 。廁所的名稱有很多，有的地方叫窖，有的叫茅房，文雅一點的叫洗手間、盥洗室 。潮汕地區則延續唐朝時的叫法稱之為"東司"或者"東廝" 。

【長期蹲坑有什么危險】

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