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三文魚的做法大全家常 三文魚的3種做法

生活百科三文魚


1、三文魚頭豆腐湯
三文魚頭就和其他的魚頭一樣，可以拿來煮湯 。
食材：三文魚頭，豆腐 。
調味料：食鹽，味精，蔥，姜，料酒，醋，青蒜 。
做法：
（1）三文魚頭洗干凈，從中間把魚頭劈成兩半，豆腐切成塊，蔥姜蒜切成段備用 。
（2）鍋中倒入食用油，然后放入蔥頭，生姜爆香，把切好的魚頭放入鍋中，加入料酒，兩面煎至淡淡的黃色 。
（3）等魚頭煎的差不多的時候，倒入熱水，注意，這里要用熱水，因為用涼水的話會導致魚肉散開，并且還會有魚腥味，而熱水就不會了 。
（4）在鍋中倒入豆腐，蓋上鍋蓋燜煮，加入適量的食鹽 。
（5）等魚湯煮好后撒入青蒜段，蔥綠部位，關火，加入一點味精，就可以出鍋了 。
2、煎三文魚骨
食材：三文魚骨，雞蛋 。
調味料：椒鹽，檸檬 。
做法：
（1）將買回來的三文魚骨清洗干凈，切成適宜的大小，雞蛋打散 。
（2）平底鍋中倒點油，然后三文魚骨放入蛋液中，均勻的裹上蛋液后，放入平底鍋中煎熟，兩面呈現金黃色的時候就可以出鍋了，然后檸檬水滴幾滴，再撒上椒鹽，就可以食用了 。
3、三文魚炒飯
除了魚頭魚骨之外，還有一個就是三文魚的肉邊價格也比較便宜，因為是魚鰭旁邊的肉，油脂含量比魚肉高 。
食材：三文魚肉，雞蛋，米飯 。
調料：食鹽，胡椒粉，雞精，蔥花 。
做法：
（1）將買回來的三文魚肉切成丁，用一點食鹽和胡椒粉腌制一下 。
（2）雞蛋打散，倒入米飯中，攪拌均勻，讓米飯都裹上雞蛋液 。
（3）在鍋中倒油，放入蔥頭炒香，倒入三文魚肉丁，略微翻炒后裝盤備用 。
【三文魚的做法大全家常 三文魚的3種做法】（4）剛剛的鍋不要洗，直接倒入米飯翻炒，加入食鹽，胡椒粉，等米飯炒的粒粒分明的時候倒入剛剛炒好的三文魚肉丁，翻炒均勻后撒入蔥花，加入適當的雞精，關火裝盤 。

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