1、規則:拋接小球，每次只能運一個，必須在規定時間內完成，否則算失敗 。
【拋接球游戲規則和玩法 了解一下】2、時間：5-10分鐘 。
3、人數: 5-10人 。
4、道具:用一條絲巾結成一個球、一個籃子 。
5、玩法：
（1）組長手拿球站在房間的一端,旁邊放一個籃子 。
（2）將組員分為兩人一組,各組排成一直行，站在房間的另一端 。
（3）組長把球拋向一對組員,組員不可用手接球,可一齊用背、腳、或其他方法接住,把球運到組長旁邊的籃子內4,若球中途跌下,須從頭排隊再試 。

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