發胖的主要原因是你吃的食物太多，營養太多，另一個原因是因為你運動不夠，無法消耗多余的熱量 。吃雞蛋不影響以上因素，所以不會胖 。
【每天吃一個雞蛋 會胖嗎？】此外，雞蛋還有許多附加功能：
據分析，每100克雞蛋中含有12、8克蛋白質，主要是卵清蛋白和卵清蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，與人體蛋白質的組成非常相似 。人體對雞蛋蛋白的吸收率可高達98% 。每百克雞蛋含脂肪11 ~ 15克，主要集中在蛋黃中，易被人體消化吸收 。蛋黃富含卵磷脂、甾醇、蛋黃、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D和B族維生素 。這些組件對

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