【怎么吃米酒養胃？】1.米酒中的天然甜味就足夠了 。煮米酒盡量不要加糖 。如果有必要 ， 可以用適量的紅棗葡萄干代替 。除了糖 ， 它們還能提供豐富的維生素和礦物質包括鐵；2.搭配富含蛋白質的食物 。復合飲食有利于餐后血糖控制 ， 延緩血糖過快上升 。比如米酒雞蛋湯 ， 米酒荷包蛋湯 ， 米酒肉末湯等 。都是不錯的選擇 ， 不過還是少吃湯圓之類的比較好；3、用拌豆粥吃 。取適量煮熟的雜糧粥 ， 與醪糟一起煮 ， 就是很好的八寶飯酒湯 。如果覺得煮雜糧粥比較麻煩 ， 可以換成速食麥片 。谷物米酒蛋花湯是我的經期早餐之一 。4.制作發酵蔬果湯 。放胡蘿卜 ， 或者

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