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眼睛發澀該怎么辦 眼睛發澀怎么解決

生活百科眼睛


1、按摩眼周穴位，小時候，學校會組織大家做眼保健操，用眼過度后，記得按摩穴位，能夠緩解癥狀 。
2、轉動眼球，順時針、逆時針轉動眼球 。上下左右等等方向看物練習 。轉動眼球可以加速眼周血液循環，有一定的作用 。
3、多吃胡蘿卜，動物肝臟等對眼睛有好處的食物，像胡蘿卜、動物肝臟，還有一些綠色蔬菜都可以補充眼睛所需營養，使我們的眼睛更健康 。
4、金銀花，枸杞泡水，金銀花有祛火的效果（上火引起的眼干眼澀），枸杞有明目的功效，對我們的眼睛都有好處 。
5、熱毛巾敷眼周，眼睛閉起來，將毛巾用熱水打濕，敷在眼睛上 。能夠促進血液循環，緩解眼睛的不適 。
【眼睛發澀該怎么辦 眼睛發澀怎么解決】6、帶藍光眼鏡防輻射，生活中存在的藍光對我們的眼睛有傷害 。電腦辦公之前，帶上防輻射眼鏡，能起到保護作用 。

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