【晚上睡覺老是醒是怎么回事 晚上睡覺老是醒的原因】1、若是凌晨1到3點總是醒來的話，可能就說明肝火旺盛，此類人群脾氣暴躁、容易煩躁，在凌晨1到3點是氣血經過肝臟的最佳時間段，對于肝火旺盛的人群來說會有明顯的癥狀，此類人群應該及時的疏通肝經，平時可以對太沖穴和陰包穴進行按摩，每次按摩10分鐘，連續按摩5天就能夠緩解癥狀 。
2、凌晨3到5點是肺部功能最強烈時期，當肺部出現異常時，就會讓人們不明原因的醒來，此類人群應該及時疏通肺經，多按摩孔最穴和魚際穴，每次按摩十分鐘，一直按摩到疼痛感消失為止 。
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