加油步驟：
1.加油時，首先停止機器，以防手部受傷 。
【如何給跑步機加硅油】2.加油前最好清洗干凈 。特別是跑板和跑帶之間的雜物和油污 。
3.打開左側跑帶，向跑帶方向將潤滑油倒在跑板上 。用量在10ml左右，不要過量 。操作方法與右側相同 。
4.打開跑步機，在3km/h內跑步，人站起來隨著跑帶運動，有意識地用腳壓跑帶下面涂有潤滑油的區域，使其在跑板上均勻鋪開 。
加油時間：每天使用3到4小時左右的，每三個月加油一次潤滑油 。每天使用8小時左右，持續2個月 。

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