跑步時，地面與腳的摩擦力向前移動 。人在地上向后推，地上有一個向后的力 。按力來說是相互的，地面對腳有一個向前的力 。這個力就是摩擦力 。正是摩擦力成為人們前進的動力 。
【跑步時地面和腳之間的摩擦方向】阻礙物體相對運動或相對運動趨勢的力叫做摩擦力 。摩擦力的方向與物體的相對運動或相對運動趨勢的方向相反 。
摩擦可分為靜摩擦、滾動摩擦和滑動摩擦 。當一個物體在另一個物體的表面上滑動時，接觸面之間阻礙它們相對運動的摩擦力稱為滑動摩擦力 。滑動摩擦與接觸表面的粗糙度和壓力有關 。壓力越大，物體接觸面越粗糙，產生滑動摩擦 。

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