1、雞汁粥 。此粥具有滋補五臟、補益氣血的功效 。適于產后贏瘦、氣血不足、虛弱勞損婦女食用 。是常用的補養強壯保健佳品 。原料：母雞一只(約1500克)，粳米100克，精鹽適量 。做法：將母雞宰殺，用沸水燙過，煺毛及去內臟，用清水洗凈，放入沙鍋內，倒入適量水，置于文火上熬雞汁，將雞汁倒入一個大湯碗內 。把粳米淘洗干凈，放入鍋內，加入雞汁、精鹽，鍋加蓋置于火上，煮至成粥 。
2、陳皮粥 。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B和C等成分，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食欲 。有利于剖腹產后的新媽媽排氣的食譜 。原料：陳皮30克，米20克 。做法：米洗凈與陳皮加水一起煮開，米開花就可 。煮成粥后，只吃粥水，不要渣 。
【刨腹產第三天喝什么粥好 剖腹產三天吃什么粥好】3、山楂粥 。山楂煮粥是剖腹產后初期的理想營養食譜 。具有開胃消食、活血化瘀的功效，適宜于剖腹產產婦產后出現的惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等癥狀 。原料：大米70克，干山楂20克 。紅糖10克 。做法：先將山楂洗凈加水煎煮取濃汁;大米浸泡15分鐘，洗凈 。濃汁中放入大米，加入水煮成粥，調入紅糖食用 。由于剖腹產傷口范圍比較大，表皮的傷口在手術后5—7日就可以愈合，但是，完全恢復的時間大約需要4—6周 。一般傷口在一年半左右都會是紅色的瘢痕，摸起來有些硬，陰天下雨會癢，這是一個傷口愈合過程中的慢性炎癥，一年半后基本就變成一條白色的軟軟的瘢痕了 。如果媽媽不屬于瘢痕體質，再加上術后恢復良好，基本上不大能看出來 。

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