檸檬是生活中一種特殊的水果，它營養豐富，能夠美白養顏，深受女孩子喜愛 。說它特殊，就在于我們沒辦法通過吃掉它來攝取營養，畢竟檸檬的算是一般人無法忍受的 。因此，檸檬水就是我們攝取檸檬營養的常用方式 。如何泡出好喝的檸檬水?快來跟小編一起學習吧 。

檸檬水的正確泡法1、選取新鮮檸檬，跟曬干的檸檬片相比，新鮮檸檬營養更加豐富，口感也更好 。因為檸檬是帶皮食用的，所以泡水之前，一定要把檸檬皮外的果蠟洗干凈 。先把檸檬在鹽水中泡上一段時間，然后用鹽粒摩挲檸檬的表皮，把附著的蠟洗掉 。
2、洗好的檸檬晾干，切成薄片，放入六七十度的水中 。水溫一定要控制好，水溫過低泡不出檸檬的香味兒，水溫過高會破壞檸檬中的維生素C，還會使檸檬發苦，影響口感 。


3、檸檬水中可以適當的放一些蜂蜜，這樣喝起來酸酸甜甜的，夏天冰鎮一下會更好喝 。但切記不可過量，以免糖分過多，容易發胖 。
4、這里小編再教大家一個小技巧 。檸檬切片以后不好保存，可以把新鮮的檸檬片放入蜂蜜中，每次拿出一兩片，用溫水一沖，就是一杯酸甜可口的檸檬水，減肥美白就靠它了，既營養又方便 。


檸檬水這么受歡迎，那它有哪些功效呢?接下來就跟小編一起來學習一下吧 。
檸檬水的功效1、美容養顏這是檸檬最廣為人知的功效，也是深受女孩們喜愛的原因 。檸檬中有大量的檸檬酸和維生素C，有非常強的抗氧化作用，能起到淡化色斑、延緩衰老、美白的目的 。長期實用能有效美白 。
2、生津解暑檸檬的酸能開胃，微苦還能生津，尤其是夏季，食欲不振的時候不妨來一杯酸酸甜甜的檸檬水，驅走暑熱，安撫一下腸胃 。


3、檸檬的藥用功效【怎么泡檸檬水?三個步驟 泡出好喝的檸檬水 讓你十天美白一個號！】檸檬中含有豐富的維生素，可以擴張血管，增強血管韌性，預防和治療高血壓和心肌梗塞等心血管疾病 。檸檬皮也有很強的營養價值，能祛痰，尤其在酷夏，人們貪吃大量寒性水果和冷飲，致使體內寒濕二氣淤積，引起夏季咳嗽 。經常喝檸檬水，可治療夏咳 。
4、對孕婦的功效檸檬被稱為“益母果”，孕婦起床后易晨吐，只需把檸檬放在床頭，起床聞一聞，便可減輕這個癥狀 。另外，檸檬中的多種營養物質還能提高免疫力，抗菌消炎 。

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