掌握運動技能遷移規律的方法；
【如何把握動作技能遷移的規律】1.通過技術動作的分析比較 ， 提高抗干擾能力 。通過比較和區分三級跳遠和欄間跑的區別 ， 最終糾正錯誤動作 。
2.根據遷移的特點 ， 合理安排教學內容和順序 。在安排運動項目順序時 ， 既要考慮到每項技術的難度及其對個人身體素質的要求 ， 又要考慮到各種技術之間的相互促進或干擾 ， 使前一個項目的動作能促進后一個項目的動作 ， 盡量防止和避免動作技能之間的干擾 。
3.熟練是排除干擾的重要條件 。比如跳高運動員 ， 在跳遠訓練的開始 。

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