【如何練習躲閃速度】
按照以下步驟練習躲閃速度訓練：
1、多練習實戰：鍛煉爆發力，練習起步和突然加速；
2.特殊練習：比如陪練只能躲閃不能還手 。
3.練習反應：在家里安裝速射球或者梨形球的時候，你得靠長時間的訓練積累一種感覺，靠感覺躲閃 。同時，一手輕拋乒乓球，另一手用手肘擊打 。
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