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如何有效去除黃褐斑 這四種食療方法可以有效祛斑

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如何有效去除黃褐斑 這四種食療方法可以有效祛斑


1、干柿去斑方
2、桃仁牛奶芝麻糊
3、豬腎薏苡仁粥
4、牛奶核桃飲
【如何有效去除黃褐斑 這四種食療方法可以有效祛斑】干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效 。功效潤心肺，去黑斑 。適用于面部黑斑、雀斑 。
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克 。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗 。功效潤膚悅顏 。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚 。
豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃 。具有補腎益膚功效 。適用于色斑、黑斑皮膚 。
牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克 。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮 。每日1次，每次1小碗 ?？山洺Ｊ秤?。

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