南瓜雞蛋羹的做法 南瓜雞蛋羹的美味做法


【南瓜雞蛋羹的做法 南瓜雞蛋羹的美味做法】1、南瓜雞蛋羹的家常做法:
(1)雞蛋1個、小南瓜1個、玉米淀粉1/3小勺、純凈水(雞蛋的3倍)、食鹽1/4小勺、麻油幾滴、醬油幾滴 。
(2)小南瓜一只,從1/4的地方切開,去瓤,可以留下瓤炒別的菜用 。
(3)一個雞蛋打到小碗里,加3倍純凈水,加入1/3小勺的淀粉、1/4小勺鹽,攪打均勻 。
(4)用濾網過濾2次,泡泡就會被留在濾網上面,碗里留下沒有泡泡的水蛋液 。
(5)將蛋液倒進小南瓜里,不要太滿了,覆蓋2層保鮮膜,周圍封好一點 。
(6)裝碟,和南瓜蓋子一起,鍋里放水,開火,等水開了才蓋鍋蓋子 。
(7)蓋蓋子后,中小火蒸20分鐘,可以看到水蛋液變顏色了 。
(8)拿出來后,淋點麻油,點幾滴醬油,可以自己裝飾一下表面 。
2、南瓜雞蛋羹的營養價值:
雞蛋羹營養豐富,易于消化,很適合老人和小孩 。無論是日常飯桌上還是宴客之時,都是可以端上桌的一道菜 。南瓜吃起來清香可口、糯軟潤滑 。鮮嫩的蛋羹,伴著香甜軟糯的南瓜,既營養又美味 。

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