舌苔可以早晨起來刷牙的時候要用牙刷輕輕的來回刷一刷，用牙膏配合使用，這樣會干凈些，但是刷的時候不要太用力，慢慢的把舌苔刮下，然后用水漱干凈 。
舌苔由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成 。在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔 。

【舌苔怎么刷掉】

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