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雞蛋小米粥的做法 雞蛋小米粥怎么做？

生活百科紅糖


1、材料：雞蛋1個 ， 小米100克 ， 紅糖30克 。
2、將小米淘洗干凈 ， 備用 。
3、鍋內加水適量 ， 放入小米煮粥 ， 燒開后 ， 撇去浮沫 ， 再煮至粥熟 ， 打入雞蛋 ， 投入紅糖 ， 攪勻即成 。
4、食用方法：每日1-2次 ， 可長期食用 。
【雞蛋小米粥的做法 雞蛋小米粥怎么做？】5、功效：雞蛋性平 ， 味甘 ， 有益氣、鎮心、安五臟、止驚、安胎之功效 ， 其蛋黃含鐵量較豐富 ， 經常食用 ， 可治療缺鐵性貧血 。紅糖有補血去寒等功效 ， 適宜產婦、兒童及貧血者食用 。

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