1、具體時間，白天時間在飯前或飯后半個小時都比較好，飯前吃可減少食物攝入，飯后能夠促消化，還有防便秘的效果 。Tips:牛油果切忌晚上吃 。
【森林奶油之稱的牛油果這個時間吃最好 夏季是吃牛油果最佳時間】2、從季節上來說，在牛油果成熟的季節吃最好，牛油果一般3月開花，8月到9月成熟嗎，所以夏秋季節是吃牛油果最佳時間 。
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