1、由于蘋果有很多的種類 ， 大小不一 ， 所以一般的情況下 ， 一個蘋果平均是150克至300克之間這個樣子 。
【一個蘋果有多少克 一個蘋果有多重】2、水果雖然能提供很多的營養素 ， 但是吃水果的同時也要注意量 。一天一個蘋果沒問題 ， 但是太多了也會導致能量超標 ， 因為以一個中等大小的紅富士蘋果為例 ， 重量大概是250克 ， 可食部分85% ， 它所提供糖分大概是20克 ， 能量大概是96千卡 ， 大概相當于一碗米飯所提供的能量 。
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