【減肥可吃紅薯嗎 減肥期間可以吃紅薯嗎】1、是可以吃的，但是只能吃水煮紅薯 。
2、減肥期間可以吃紅薯，如果真的想通過吃紅薯來瘦身，建議最好吃煮紅薯，并將其作為主食，這樣沒有經過深加工的紅薯，不僅保留了其本身的營養價值，也不會增加太多的熱量 ?；蛘呖梢詫⒓t薯放入米粥里煮，也是不錯的選擇 。不過，紅薯雖好，但也不能吃得太多，因為紅薯里的含糖量很高，吃多了可能產生大量胃酸，使人感到燒心 。
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