1、海魚更有營養 。
2、海魚富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、氨基酸等多種維生素和氨基酸 ， 可以降低膽固醇 ， 預防心腦血管疾病 。而淡水魚一般只是蛋白質豐富 ， 脂肪含量小 。
【淡水魚好還是海水魚好 海魚更有營養】3、淡水魚和海魚最大的區別在于它們的生長環境 。常見的淡水魚有鯉魚、鯽魚、草魚、鰱魚、武昌魚、羅非魚、鱔魚等；海魚則包括帶魚、金槍魚、大黃花魚、小黃花魚、鲅魚以及三文魚和多寶魚等 。

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