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少油地三鮮的做法 少油版地三鮮的做法

生活百科熱油


1、原料：圓茄、土豆、青辣椒、油、鹽、醬油、姜、蒜、淀粉、白糖 。
2、土豆和圓茄分別切條備用 。
3、青辣椒切塊姜切條備用 。
4、青辣椒切塊姜切條備用 。
5、碗內加適量淀粉、白糖和清水攪勻，蒜切碎備用 。
6、炒鍋內熱油（比平時炒菜要多），加入切好的土豆條過油五成熟 。
7、炒鍋繼續熱油（油要稍多只要讓所有茄條過油就好）加備好的茄條至微軟透明 。
8、炒鍋內余少許底油后，加入青辣椒和姜絲爆香 。
9、淋入適量醬油 。
10、倒入過油后的土豆條和茄條 。
11、加適量鹽大火翻炒 。
12、至土豆條和茄條熟倒入備好的加白糖的水淀粉，炒勻，撒蒜末兒 。
【少油地三鮮的做法 少油版地三鮮的做法】13、裝盤 。

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