1.薏仁水：薏仁水將幫助從體內排出多余的水，使曲線變硬并變白 。
通常，多吃些含鉀較多的水果可以消除腿部腫脹和下半身肥胖 。
2.香蕉：卡路里稍高的香蕉實際上可以作為常規餐食食用 。它含有大量的鉀，但是脂肪和鈉含量非常低 。
3.蘋果：鈣含量比普通水果要豐富得多，這有助于代謝體內的多余鹽分 。蘋果酸可以代謝卡路里并防止下半身肥胖 。水溶性纖維和果膠可以解決便秘 。
【水腫型肥胖吃什么去水腫】4.西瓜：含有利尿素基酸性檸檬酸，可使鹽順利地在尿液中排泄 。它還對膀胱炎，心臟病和腎臟疾病有效 。此外，它含有大量的鉀 。

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