【打籃球閃到腰怎么快速恢復】如果您打籃球閃到腰，則必須立即停止活動，原地休息，不要動，不建議硬掰，有條件的人應該臥床休息，如果僅僅是肌肉扭傷，建議在24-48小時內冰敷，48小時后熱敷，局部按摩，按摩等物理療法以及口服消炎鎮痛藥，建議及時就醫，并按照專家的指導進行治療 。
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