1、薏米 ， 紅豆洗凈 ， 浸泡24小時或過夜 。放入煮鍋中倒入三到四倍的水量 。
2、開火 ， 大火煮至鍋中水沸開 ， 然后關火 ， 燜一小時 。
【紅豆薏米水怎么煮祛濕 紅豆薏米水祛濕方法】3、再開火 ， 煮至鍋中水再沸后關火 。將湯濾出當水喝 。紅豆和薏米當飯或粥 。薏米 ， 紅豆煮時時不能加大米 ， 大米長在水里 ， 含濕氣 ， 濕性黏稠 ， 紅豆和薏米都是祛濕的 ， 本身不含濕 。同煮紅豆 ， 薏米的功效就消失了 。
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