白頭發怎么治療（白頭發能直接拔掉嗎？）
從小到大，相信不少朋友都聽過這樣的說法：
白頭發不能隨便拔，不然容易“拔一根，長七根”；
頭發也不能經常洗，不然容易脫發……
頭發，作為影響“顏值”的重要因素 。長白發或者脫發了，誰能不煩惱呢，但是聽這些說法又有點道理，不能拔又不能經常洗，可該咋整？
別著急，這篇文章咱們就來嘮嗑一下那些關于“白頭發”和“脫發”的健康真相以及對策，相信看完文章的你，無論是白頭發還是脫發，以后都會知道怎么辦了！
健康真相：白頭發能不能直接拔掉？吃什么頭發能變烏黑？白頭發不會越拔越多 。
因為我們頭發數量是取決于各自頭頂的毛囊數量（天生的），毛囊有多少個，頭發相應的就會有多少 。
正常情況下，每根頭發都會對應一個獨立的毛囊 。大家把白頭發拔了，只會影響這個毛囊的頭發生長，并不會影響到其它獨立毛囊的頭發色素分泌 。
也就是說，白頭發不會越拔越多，更不會「拔一根，長七根」 。白頭發越長越多，其實更多是因為某些疾病，或者衰老引起的，此外維生素b6、b12、d3，絡氨酸和銅的缺乏，經常通宵熬夜等因素也會影響頭發的顏色 。
多說一嘴，白頭發雖然不會越長越多，但是亂來強拔頭發可能會引起“毛囊炎”，最終加速白頭發或者脫發問題的出現 。
白發了該怎么辦？（朋友們可以收藏文章，方便以后對著做）
首先就是“少抽煙少喝酒少熬夜”「三少」以減少白頭發的發生 。
其次飲食均衡也很重要，大家可以牢記以下“地中?！憋嬍吃瓌t，不僅有助于減緩白頭發、脫發的幾率，也能對高血壓、高血脂、糖尿病等常見疾病起到預防及改善效果：
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脂肪攝入優選：橄欖油 牛油果 原味堅果
蛋白質攝入優選：豆類（每天都吃） 奶制品 魚 海鮮 禽肉
蔬果攝入量優選：保證500g/天
每周攝入的紅肉避免過量
對于和營養缺乏有關的白頭發和脫發，則可以考慮補充以下食物：
- 富含酪氨酸的食物：豆類食品，例如豆腐皮、黑豆、豆漿等 。
富含維B和微量元素的食物：如黑芝麻、動物肝臟、新鮮蔬果、蛋類、黑木耳、原味堅果等 。
此外，部分朋友還可以通過染發染頭發、治療甲亢、糖尿病等原發病等方式來達到改善白發問題的目的 。
健康真相：每天洗頭會禿頭？脫發的人該怎么辦？當然不會 。
對于平常人而言，每天都會有頭發自然脫落，這是“新陳代謝”的必然結果，洗頭發只不過是讓這些本來就要掉的頭發，提前一丟丟離開頭皮而已 。