【檸檬水什么時候喝最好 常喝有什么好處】1、喝檸檬水的最佳時間是飯后 。
2、檸檬水里面因為含有很多的維生素C ， 同時酸性的物質可以促進胃腸道蠕動 ， 起到幫助消化的作用 ， 盡量不要選擇空腹的情況下 ， 空腹的時候喝酸性的物質會對胃腸道產生刺激 ， 可能會覺得不舒服 。不要長期的總是大量的喝檸檬水 ， 可以選擇吃了比較油膩的食物或者吃的食物量比較大的時候 ， 選擇喝檸檬水效果是比較好的 ， 檸檬水對于本身有胃腸道疾病的人群來說就不太適合 ， 比如胃炎、胃食管反流的這部分人群 ， 本身就是經常的反酸再喝檸檬水可能會更加刺激 。
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