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五谷雜糧養生粥的家常做法 五谷雜糧養生粥的做法

生活百科原料


1、用料：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆各10克 ， 小米、大米、小麥、大豆、高粱、玉米各20克 ， 花生、核桃、紅棗、南瓜籽、燕麥、菊花、首烏、淮山、薏米、枸杞適量 。
2、將這些原料（米除外）用清水浸泡幾個小時 。
3、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內 ， 熬制40分鐘即可 。
4、如果使用其他鍋具 ， 可根據情況自由調節時間 ， 以煮爛煮粘為準 。
【五谷雜糧養生粥的家常做法 五谷雜糧養生粥的做法】5、可以根據自己的喜好調整原料的種類和配比 。

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