【薏苡仁怎么吃 薏苡仁吃的方法】1、最為常見的就是薏仁米煮粥，抓一把薏仁米和白米一起煮成粥 。老少咸宜，具有去濕利水的功效 。
2、紅豆也有去濕消腫的功能，與薏仁米非常相似，經常把它們搭配在一起使用，堪稱是黃金搭檔 。薏仁米煮紅豆湯也是非常經典的甜品 。
3、秋天里的梨，百合加一些薏仁米可以煮成甜品湯，既補水又去秋燥 。
4、我們在秋冬干燥的季節，也有喝銀耳羹的習慣，可以在銀耳羹里面加一些薏仁米一起煮 。亦具有保健的功能 。
5、當然也有些人沒有時間去煲湯煮粥，那么我們也可以把薏仁米放在鍋里炒熟，用開水沖泡即成薏仁米茶 。每日服用，有效去濕 。
6、薏仁米可以和大米一同組成薏仁米飯，也算是粗細搭配 。營養均衡了 。
7、薏仁米還可以炒熟磨成粉服用 。也可以與面粉參合起來做餅 。
8、薏仁米不具備粘性，如果有的人嫌粽子太粘，我們可以在包粽子的糯米里面加一些薏仁米，既有保健作用也改善了口感 。

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