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暈車最有效方法有哪些 暈車最有效方法具體有哪些

生活百科暈車

【暈車最有效方法有哪些 暈車最有效方法具體有哪些】
1、按摩三個穴位
內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方 ， 這個穴位通心 ， 具有調節中樞神經的功能 ， 按壓內關穴是治暈車最常用的方法 。合谷穴位于人體的手背部位,第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點 ， 也就是老百姓常說的虎口處 ， 按壓此穴位可直接作用于胃腸 ， 有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用 。足三里是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位 。按壓時須根據個人的耐受程度 ， 按壓上述穴位1~5分鐘 ， 當自己感覺到有酸脹感時就可停止 。
2、每天堅持坐兩次公交車每天堅持坐兩次公交車 ， 半年之后暈車癥狀就會明顯減輕 ， 甚至不暈車了 。有網友分享防止暈車的小竅門 ， 我開始坐公交車的時候 ， 每當感覺自己要吐了就下車 ， 然后走到單位 ， 后來要吐了也強忍著坐 ， 就這樣硬是天天坐 ， 然后時間長了暈車這個毛病就減輕了很多 ， 現在基本上不暈車了 。
3、保持充足睡眠
防止暈車 ， 保持充足的睡眠很重要 。有暈車毛病的人在坐車的前一天晚上一定要保持充足的睡眠 ， 如果睡眠不足導致的暈車癥狀 ， 當出現暈車時宜閉目仰臥 ， 坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上 ， 避免較大幅度的搖擺 ， 重要會舒服一些 。

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