1、高抬腿是一項腿部運動 。
【什么是高抬腿 高抬腿的簡介】2、具體動作時在上半身挺直的情況下，抬腿讓膝蓋貼近腹部并兩腿交替進行 。而進行高抬腿動作時，可以讓血液更快回流到身體其它部位，身體血液循環會更快，有助于將體內的雜質和毒素都排出體外 。
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