苦瓜怎么做不苦且好吃 苦瓜如何做不苦且好吃


苦瓜怎么做不苦且好吃 苦瓜如何做不苦且好吃


【苦瓜怎么做不苦且好吃 苦瓜如何做不苦且好吃】1、【食材】:苦瓜500克、咸蛋黃4個、油適量、鹽適量 。
2、準備好原材料 。
3、苦瓜清洗干凈后破開 , 將瓜瓤去干凈 , 用一個比較薄一些的不銹鋼勺子刮一刮就干凈了 。
4、將苦瓜切成小條 。
5、鍋里加入足量水燒開 , 加入適量鹽 , 加入苦瓜焯水 , 變色后撈出 。
6、焯水的苦瓜撈出迅速沖涼 , 然后用涼水泡幾分鐘 。
7、咸蛋黃蒸熟后切碎 , 盡量切得碎一些 , 可以用刀碾細 。
8、鍋里加入適量油 , 倒入咸蛋黃翻炒至很多小泡 。
9、倒入苦瓜翻炒均勻即可 。

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