【吃核桃有什么功效 核桃的優點】1、每天吃核桃可以補腦，提高智力 。核桃中含有蛋白質和氨基酸，可以滋補強身 。每天吃核桃，可以防止血管硬化，高血壓的發生，能夠降低膽固醇，對人的心腦血管有很多的好處 。每天吃核桃可以使頭發變黑 。
2、經常吃核桃，還可以降低血糖，防治高血壓等疾病的發生，核桃中的膳食纖維和維生素也可以幫助身體降低血糖 。另外每天吃核桃可以預防便秘，幫助減肥 。
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