【喝什么提高記憶力 提高記憶力的食物】1、具有增強記憶力功效的食物 ， 主要是含有豐富的乙酰膽堿酶、卵磷脂、維生素以及不飽和脂肪酸等營養物質 ， 這些物質能夠起到增智益腦的作用 。例如喝小米粥、熱牛奶、雞蛋羹、深海魚湯、紅棗粥、核桃汁、杏仁露、花生露等 。
2、另外 ， 日常做湯的烹飪過程中 ， 建議多食用花生油、葵花油等植物油 ， 因其含有較多的維生素E、維生素C和不飽和脂肪酸 ， 具有良好的增強記憶力的作用 。

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