1、選擇樣式：一般來說，加糖的粵式月餅，加重油的蘇聯式月餅，加重糖的冰淇淋月餅和多雪的月餅都是相對低油和低糖的 。
脂肪含量：蘇式>廣式>冰淇淋>冰皮；糖含量：粵式>冰皮>冰淇淋>蘇式 。
就卡路里而言，粵式和蘇式月餅的卡路里含量相似，冰淇淋月餅排在第二，雪皮的卡路里最低 。
2、選擇餡料：豆沙，棗泥和栗子口味的月餅的卡路里含量相對較低；水果，五仁，蛋黃，鮮肉，冰淇淋口味的月餅由于脂肪和糖分高而具有較高的卡路里 。
【月餅怎么挑選熱量少的】3、尺寸：傳統的月餅重量為120克/片 。建議與親朋好友分享，每人每次1/4，只需品嘗一下瓶子即可減少卡路里的攝入 。
為了迎合現代人的口味和需求，一些商人推出了小巧的月餅，每塊60-80克，建議每次吃一半 。

猜你喜歡

• 拍短視頻橫屏怎么設置 有什么方法
• 教師資格證面試好過嗎,教師資格證面試不過怎么辦？
• 離職原因怎么寫 按照這樣寫會達到你想要的效果
• 研究報告怎么寫 寫研究報告的步驟
• 恩施大峽谷怎么樣值得去嗎？
• 沙色大衣怎么搭配 你會愛上的搭配
• 雞爪年糕怎么做好吃
• 斗羅大陸魂靈怎么搭配 斗羅大陸魂靈搭配詳解
• 銀行貸款利率怎么計算
• 白蕓豆應該怎么吃