【血糖高吃什么好能降糖 哪些食物有利于降血糖】1、黃鱔性味甘溫，具有補五臟、填精血的作用 。現代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有降低血糖的作用 。
2、薏苡仁，薏苡仁性味甘淡微寒，是補肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品 ?，F代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者 。
3、洋蔥，洋蔥性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬 。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用 。
4、南瓜，南瓜甘溫無毒，有補中益氣功效 。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多余的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效 。
5、菠菜，菠菜性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經 。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效 。適用于胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病 。菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利于人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意 。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜 。

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