【騎自行車有哪些好處】
騎自行車的標準姿勢標是坐在車墊上，同時兩手扶住車把，將身體稍微往前傾，保持人和車形成穩定的平行四邊形 。首先，騎自行車有助于鍛煉下肢肌肉，因為在騎自行車的時候，下肢關節會一直處于運動的狀態 。其次，可以鍛煉雙肺的呼吸功能，在騎車的時候呼吸頻率會加快，經常騎自行車雙肺的呼吸功能會強大 。
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