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2歲兒童輔食食譜 寶媽們一定要看哦

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2歲兒童輔食食譜 寶媽們一定要看哦


1、青椒胡蘿卜山藥泥 食材：山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油 。
2、巧虎米飯 食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿卜、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米淀粉
【2歲兒童輔食食譜 寶媽們一定要看哦】青椒胡蘿卜山藥泥 食材：山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油 。做法：將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末 。在鍋中倒點油，將它們炒至斷生 。等山藥冷卻后，壓成泥 。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿卜，加入鹽，將所有食物抓勻 。準備好果凍模，在內壁涂上一層香油，然后填入混合山藥泥，用勺子壓緊 。再倒扣在盤中，即可開吃 。
巧虎米飯 食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿卜、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米淀粉 。做法：將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵 。蛋黃里加入適量玉米淀粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固后翻至另一面凝固即可 。奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分 。芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球 。海苔剪出如圖形狀 。玉米、青豆、胡蘿卜丁準備好 。炒鍋放油，油熱后放入雞肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒繼續翻炒，最后加入適量蠔油 。將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可 。

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