【減肥每天的運動量多少才夠 要注意了】1、說到減肥每天的運動量多少才夠這個問題 ， 相信很多想要減肥的人都會問 ， 畢竟每天運動一定的時間 ， 達到一定的運動量以后 ， 這個脂肪才可以燃燒 ， 這樣才能見效
2、當然也不是運動時間越長越好 ， 因為減肥貴在堅持 ， 只有能堅持才能收到效果 。
3、一般來說每天運動40~60分鐘就可以了 ， 并不需要加大運動的強度 ， 讓身體受到傷害 。
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